ดื่มน้ำมากเกินไปให้โทษต่อร่างกายไหม

คำตอบคือ ไม่เลย ยิ่งดื่มน้ำมากเท่าไร ก็ยิ่งดีสำหรับร่างกายมากเท่านั้น นอกจากไตหรือต่อมหมวกไตของคุณทำงานไม่ปกติ ถ้าเราดื่มน้ำมากร่างกายจะขับน้ำที่เกินออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว บางคนคิดว่าการดื่มน้ำมากๆทำให้อ้วนเป็นความคิดที่ผิดเพราะว่าน้ำไม่มีคลอเรสเตอรอล ที่ไปสร้างไขมันทำให้อ้วนได้ นอกเสียจากถ้าชอบทานอาหารรสเค็มหรือหวานจัด การมีปริมาณเกลือมากในร่างกายทำให้ไตทำงานหนักจนอาจทำงานผิดปกติได้ ไตจึงไม่สามารถขับเกลือที่เกินออกจากร่างกาย เกลือส่วนเกินในร่างกายจึงอมน้ำไว้จนตัวบวมจนอาจดูเหมือนอ้วนได้ ส่วนการกินอาหารที่หวานจัดทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญน้ำได้ เนื่องจากต่อมหมวกไตทำงานหนักจนอาจทำงานผิดปกติ ดังนั้นถ้าทาน หวานจัด จะมีความรู้สึกหิวน้ำ การเลี่ยงรสเค็มจัด, หวานจัด หรือคาเฟอีนสามารถช่วยให้ไตและต่อมหมวกไตทำงานได้อย่างปกติ