ข้อดีของการดื่มน้ำ

การน้ำดื่มที่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย มีประโยชน์ นอกจากจะช่วยรักษาสุขภาพไต ฟื้นฟูการทำงานของเซลล์ร่างกาย ในอวัยวะส่วนต่างๆให้สดชื่น

1.น้ำเป็นเหมือนน้ำมันหล่อลื่นในข้อต่อ ต่างๆของอวัยวะ

กระดูกข้อต่อ ร่วมถึงกระดูกสันหลังประกอบด้วยน้ำประมาณ 80% การรักษาระดับน้ำในระยะยาว จะช่วยให้ดูดซับแรงกระแทกของข้อต่อ ซึ่งเป็นสาเหตุนำไปสู่อาการปวดข้อ

2. น้ำดื่มดีต่อสุขภาพปาก

น้ำดื่มยังทำจะให้ปากสะอาด หลังจากดื่มเครื่องดื่มประเภทของหวาน ควรดื่มน้ำตาม ช่วยลดอาการฟันผุได้

3. น้ำช่วยทำให้ กระจายออกซิเจนไปทั่วร่างกาย

ในร่างกายมีเลือดเป็นน้ำมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์และเลือดนำออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย